Minęło mi wczoraj już 9 tygodni ćwiczeń. Dziwie się, że już tyle wytrzymałam i mam nadzieje, że wytrzymam więcej. Więc po tych 9 tygodniach jest mnie już 0 7KG MNIEJ! I jestem bardzo szczęśliwa, nie myślałam, że mi się to uda. Co prawda jest czasami naprawdę ciężko, a najbardziej gdy widzisz jak waga stoi przez 2 tygodnie.. Dziś jak zobaczyłam na wadze tyle kg mniej myślałam, że źle widzę, ale jednak nie. Zostały mi jeszcze jakieś 4kg i wtedy bede naprawdę szczęśliwa!. Niedługo pewnie pokaże zdjęcie z efektami, ale to jeszcze nie czas na to. No teraz sobie trochę choruje.. co mi sie wcale nie podoba.
Są tylko 3 powody by nie iść na trening:
1. Umarłeś. 2. Zachorowałeś i umarłeś. 3. Zostałeś zamordowany.
________________________________
Dziękuje kochanie, że jesteś i we mnie wierzysz.
Kocham Cię całym sercem.
jesteś moją motywacją! :) zaczynam od dzisiaj ćwiczyć, mam w zamiarze melb, a Ty co ćwiczysz i polecasz? :)
OdpowiedzUsuńCieszy mnie to! ;) . Skacze na skakance od 60 do 80 min ;) To zalezy jak się czuje i oczywiście również mel b abs i na płaski brzuch ;) . Najbardziej jednak pomaga skakanka!
UsuńWłaśnie poczytałam troszkę Twojego bloga i już się dowiedziałam więcej ;) muszę spróbować ze skakanką, mam nadzieję, że pomoże ;) czekam na efekty przed i po i oczywiście muszę obserwować! :))
Usuńpokaż jak najszybciej efekty ;)
OdpowiedzUsuńpostaram się ;)
Usuńno to czekam ;]
UsuńSkakanka najbardziej pomaga na spalanie tłuszczu, a ćwiczenia z mel b na rzeźbę ;p
OdpowiedzUsuńDoskonale przecież o tym wiem ;) . Dla tego skacze na skakance i robie mel B ;)
UsuńTylko wiesz, uważaj żeby nie przesadzić bo ja niestety przesadziłam, bo ciągle sobie mówiłam jeszcze 4kg a jak chudłam 4 to stwierdzałam że skoro łatwo poszło to znów 4kg i źle się to dla mnie skończyło niestety. Najważniejsze to mieć motywacje (co widzę że już masz ;]) i mieć kontrolę ;>
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
jak długo ćwiczysz dziennie i co? :D
OdpowiedzUsuńgratuluje, taka utrata wagi w takim czasie wow!
OdpowiedzUsuńWow, gratuluję! :)
OdpowiedzUsuńGratuluję. Chciałabym zobaczyć twoją metamorfozę :)).
OdpowiedzUsuń